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新妈百科丨快生了?多吃这些食物有助于生产!

日期:2019-08-20 20:36

  临产前准妈妈一定要补充好营养,充满“能◆■量”后,才能在生宝宝的时候更“有劲”,而宝宝越快生◁☆●•○△出来,对宝宝就越好。

  沈阳九州家圆医院的专家表示:菠萝中含有蛋白酶,这种酶有助于软化子宫颈,性寒,偏酸性,具有▽•●◆一定△▪▲□△的刺激作用,到了预产期可以吃一些,促进宝宝发动。

  巧克力具有保持身心愉悦感缓解紧张情绪的作用,同时巧克力的营养丰富是一种浓缩的能量物质。因此产妇即将进入分娩室之前适当吃点巧克力有助于顺产。

  在孕期特别是预产期将要到的时候,多吃●些鸡◆●△▼●蛋对补充蛋白质,优质脂肪等都是有着很大的作用的。在临产前可以喝些蛋花汤,尽量不要吃煮鸡蛋或煎鸡◇•■★▼蛋,因为宫缩强◆◁•烈,吃鸡蛋易引发恶心感。

  牛奶营养丰▲●…△富,可以提供各种营养素,孕期,特别是孕后期经常喝牛奶对顺产有帮助。

  燕麦一直都是医生们非常推崇的一种增加子宫收缩力度,帮助准妈妈们快点将宝宝诞下的食物之○▲-•■□一。

  在怀孕中期和后期的时候多吃一些香蕉有利于孕妇们的新陈代谢,而且还可★◇▽▼•以防止孕妇便秘,因为它里面含有大量的膳食粗粮纤维,如果在临近产期的时候多吃一些香蕉,可以补充一些体力。

  马齿苋也是不可多得的一种帮助准妈妈们快点生的食物之一。马齿苋的茎富含能够帮助准妈妈们的子宫平滑肌提高收缩力度的营养物质。

  海带中蕴含着能够使准妈妈们的子宫变得兴奋的物质,准妈妈们的子宫处于兴奋状态,自然就能够帮助准妈妈们快点将宝宝诞下啦!所以,准妈妈们可以多吃一些海带,它是很多准妈妈们都能轻易获取到的促进顺利生育的好▼▲食物了。

  蜂蜜具有润滑的作用,产前服用蜂蜜水可利窍滑胎,可缩短产程,减少疼痛,帮助胎儿顺利出生。所以再怎么没食欲,也最好来一杯蜂◇=△▲蜜水。

  孕产期出汗量会比较大,所以此时喝点运动型饮料能补充出汗过多流失的矿物质,同时也有助于缓解准妈妈们的代谢负担,对缩短产▲★-●程也是有帮助的。

  临产前适当补充水分,产妇可以喝新鲜果蔬汁或者吃一☆△◆▲■些水果,补充维生素和无机盐,还能清除人体内堆积的毒素和废物,把积累在细胞中的毒素溶解并排出体外,有助于分娩顺利进行。

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